La Grue
LA GRUE
élément : la Terre
couleur : jaune
saison : inter-saison
émotions : soucis, rumination/volonté
Orient : Centre
Direction : Zhong Ding (Centre)
Les 9 mouvements du Qi Gong de la Grue (He Xing Gong) :
1. Ouverture.
2. Rassembler le Qi et le ramener à l’origine.
3. La Grue vole à droite et à gauche
4. La Grue céleste déploie ses ailes
5. La Grue céleste joue avec l’eau
6. La Grue céleste se dresse sur le rocher
7. La Grue céleste veut s’envoler
8. La Grue céleste clarifie ses yeux
9. Clôture.