Wu Xing Gong. Qigong des 5 animaux de Wudang
Qi Gong de la Tortue, du Serpent, De la Grue, le Tigre et le Dragon.
La tortue
Les neuf mouvements du Qi Gong de la tortue :
1. Ouverture.
2. Rassembler le Qi (...)
Qi Gong de la Tortue, du Serpent, De la Grue, le Tigre et le Dragon.